Колоніка, клізми, нафтовидобування та інфрачервоні сауни - ціла подорож
Сьогоднішня тема стає досить… ну, особистою. Насправді ми не можемо говорити про очищення, не звертаючись до здоров’я кишечника.
Але перед тим, як ми дійдемо до методів очищення "поза битим шляхом", запропонованих нашою назвою, я хочу згадати найосновніший щоденний метод детоксикації, який кожна людина повинна регулярно приймати: вода.
Почніть день з 16 унцій. води кімнатної температури з соком половини лимона (цілий лимон, якщо ви можете витримати смак). 16 унцій торкається кожного окремого органу і дає тілу зрозуміти: ей, ми прокинулись, і обмін речовин може початися!
Якщо ви любитель кави, зробіть це перед тим, як випити кави, оскільки вода з лимоном створює лужну основу для кислої кави.
Спеціальна порада: еспресо краще для вас, ніж звичайна кава, оскільки в ньому менше кофеїну, що готується на місці. Еспресо насправді може мати лужне утворення, якщо ви вип’єте його протягом перших 15 хвилин після приготування.
Назад до лимонної води ...
Протягом перших чотирьох годин сну організм витягує кислоту із суглобів і зберігає її в резервуарі за серцем.
Вживання лимонного соку допоможе змити надлишок кислоти зі шлунка через товсту кишку, тому, коли у вас випорожнення кишечника, ви виведете набагато більше кислоти, ніж було б без лимона.
Тепла вода з лимоном ще краща, оскільки вона також промиває лімфатичну систему.
Плюс, коли у вас є щось тепле, коли ви прокидаєтесь, це допомагає тілу підвищити вашу основну температуру, яка впала під час вашого сну, даруючи щитовидці трохи любові.
Вживання кави вранці без сніданку підвищує рівень кортизолу, тому незалежно від того, що ви їсте після кави, це не буде настільки ефективно, оскільки інсулін не зможе отримати ваші клітини, оскільки вони приймають кортизольну ванну. Важливо каву поснідати (якщо ви любитель кави), а не пити каву наодинці.
Цікаво, скільки води слід пити на день? Всупереч поширеній думці, немає встановленої кількості склянок, які слід випивати на день; кількість повинна базуватися на масі тіла, сезоні та рівні активності. Ідеальною метою споживання води є 1 літр мінералізованої (а не просто очищеної) води на 50 фунтів ваги. Наприклад, якщо ви важите 150 фунтів, ви повинні споживати щонайменше 3 літри (або 100 унцій) води на день.
Тепер про наші улюблені способи очищення вдома щодня або щотижня.
Щітка для сухої шкіри
Суха щітка покращує кровообіг. Кілька разів на тиждень чистіть суху шкіру мазками вгору до серця. Щітка до серця допомагає циркулювати лімфатичну систему і промивати її, що в кінцевому підсумку рухається позаду серця, щоб воно могло вийти через травну систему.
Детокс-ванни
Приймаючи теплу ванну з бентонітовою глиною (достатньо 1/2 склянки), 1 склянка сирого яблучного оцту та ½ склянки морської солі витягують токсини зі шкіри, надаючи вашим органам та шкірі глибоке, але при цьому очищення.
Існує лише стільки способів детоксикації: через шкіру, кишечник або легені (глибоке дихання). Хоча люди можуть чистити язик, якщо печінка або травна система перевантажені (особливо якщо у вас Candida), на вашій мові з’явиться білий наліт, який ви хочете видаляти щодня, особливо під час планового очищення. Чищення язика просто переміщує бактерії навколо, а зішкріб язиком скребком видаляє його.