Колтон Андервуд ,; Бакалавр; Зірка, Дієта розкриває, Процедура тренування; Більше
Він їсть арахісове масло "занадто багато", як і всі ми.
До того, як його залицяли безліч гарячих жінок, зірка холостяка ABC Колтон Андервуд грав за "Сан-Дієго", "Окленд-Рейдерс" та "Філадельфія Іглз". Після виходу на пенсію через травму плеча в 2017 році він змінив фокус своїх тренувань, переходячи від акценту на вазі до більшої кількості кардіо- та функціональних тренувань, переходячи до реального телебачення.
“Останні 17 років свого життя я грав у футбол, і останні три роки професійно. З тих пір я схудла близько 30 кілограмів, як м’язів, так і жиру. Це допомагає моїм суглобам залишатися з меншою вагою », - сказав він у розділі« Здоров’я чоловіків »під час прес-обіду ABC у прес-турі телевізійних критиків.
Натисніть тут, щоб проголосувати
Хоча на схуднення пішов рік, Андервуд сказав, що це були «перші два тижні», які були насправді важкими. "Але тоді ви потрапляєте в графік і режим дієт", - сказав він. "Я все ще маніпулюю своєю вагою тіла. Під час зйомок телевізійного шоу я все ще коливався в межах 10-15 фунтів; моє тіло може це зробити досить легко".
Кардіо та дієта допомогли йому скинути ці кілограми - особливо дієта. "Це фокус, - сказав він. - Якщо ви будете дотримуватися дієти, то будете добре".
Примітка: Дієта та тренування Андервуда надані люб’язно наданою компанією MusclePharm, яка надає йому безкоштовний доступ до найсучаснішого навчального закладу, харчування, тренера та дієтолога. Вони також сприяють некомерційній організації зірки реаліті.
Ось як виглядає дієта Колтона:
Тренер з силових команд НБА та фахівець з трансформацій Амоіла Сезар дає рекомендації щодо харчування Андервуда. (Коре Meal Prep також призначив йому план харчування, який доставляв їжу кожну неділю та середу - мабуть, буде приємно, щоб подбали про підготовку їжі!)
Сніданок:
Андервуд починає свій день з вівсянки, арахісового масла та чорниці. "Я люблю отримувати багато вуглеводів та енергії щоранку, тому я буду їсти", - сказав він.