Комбінація йоги, аеробіки та позитивних підтверджень Inten-SATI

від Шеллі-Енн
(Нью Джерсі)

йоги

Я розпочав роботу з Inten-SATI у травні. Мені потрібно було схуднути 15 фунтів на захід у жовтні.

Перший клас був у засновника рутини Патріції Морени, і вона розповіла свою історію про те, як у неї діагностували хворобу і завдяки практиці рутини вдалося одужати.

Це була потужна історія, і я думав, що це буде те, що мені сподобається, оскільки мої дні, як правило, були напруженими, і це був би хороший спосіб отримати фізичні та розумові тренування одночасно.

Я робив це кожного вівторка протягом однієї години, і це було феноменально.

Ви насправді дуже ритмічно скандуєте, поки потієте. Це не болить вас, але це не тільки робить вас гнучкішими та сильнішими, але і дає вам такий омолоджуючий розумовий поштовх.