Консервовані фрукти виливають сироп SparkPeople

GAMMALEAK Повідомлень: 224
11.02.12 3:00 С

консервовані

Просто швидке оновлення. У мене було кілька консервованих абрикосів, що було справжнім задоволенням. Зазвичай у банку харчування моєї школи є лише персики або груші. Це відчувало відверто екзотику! Ха-ха!

У будь-якому випадку, у банку дійсно було лише 1,25 чашки свіжих абрикосів. Отже, промивши їх, що вийшло

100 калорій відповідно до введення SparkPeople на абрикосах. З легким сиропом було б 280 калорій! Йовза!

BITTERQUILL Повідомлень: 1639
11.02.12 2:21 С

Багато продовольчих банків (особливо дрібних) не беруть свіжих фруктів та овочів, оскільки вони швидко псуються.:(

Відредаговано: BITTERQUILL за: 11.02.2012 (14:24)

ІСКРОЙНТИ JUSTBIRDY: (0)
Фітнес-хвилини: (67 620)
Повідомлень: 9840
11.02.12 12:22 С

OMG, люди, якщо у вас на задньому дворі є фруктове дерево, не забудьте передати свої додаткові кошти в банк їжі. Мені шкода, що вам доводиться робити такий вибір.

BOOKWORM27S SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (63 497)
Повідомлень: 10,962
11.02.12 11:51 А

Вилийте фрукти на друшляк/ситечко і промийте їх холодною водою дуже добре. Злийте дуже добре, і ви отримаєте багато цього сиропу змитим. Я використовую цей метод з консервованими мандариновими апельсинами.

Важко сказати, скільки калорій ви економите.

Відредаговано: BOOKWORM27S за: 11.02.2012 (11:54)

GAMMALEAK Повідомлень: 224
11.02.12 11:27 А

Ще раз спасибі за додаткову інформацію!

Я теж віддаю перевагу фруктам, консервованим з соком, а не сиропу. Однак я часто отримую ці речі безкоштовно (у моїй школі є їдальня для одружених студентів), а жебраки не можуть обирати.: ^)

MARITIMER3 SparkPoints: (262988)
Фітнес-хвилини: (158 815)
Постів: 10 313
11.02.12 11:17 А

Я купую фрукти, упаковані в сік, а не в сироп, але все-таки зливаю сироп. іноді навіть промивати фрукти холодною водою.