Континуум харчування Барнардського коледжу
Здорове харчування:
- Вживання різноманітної їжі
- Вживання їжі в достатній кількості
- Харчування без зайвої провини та занепокоєння
- Їжте регулярно більшу частину часу
- Час від часу винагороджувати себе ласощами чи заспокійливою їжею
Примітка: Вегетаріанці та вегани можуть мати абсолютно здорові стосунки з їжею. Це системи вірувань, а також способи харчування.
Проблемне харчування:
- Повторювані епізоди переїдання
- Повторювані епізоди недоїдання
- Повторний дистрес щодо розміру тіла
- Повторювані негативні порівняння свого тіла з іншими
- Надмірні фізичні вправи, щоб схуднути або зберегти вагу
- Уникання категорій продуктів, щоб уникнути провини, що може призвести до порушення харчування
Примітка: Проблемне харчування може бути тимчасовою фазою або призвести до більш порушених режимів харчування.
Розлади харчування:
Існує три типи харчових розладів - нервова анорексія, нервова булімія та розлад переїдання.
1. Нервова анорексія - це розлад, що характеризується голодною смертю.
Симптоми включають наступне: