Кора йогурту з низьким вмістом цукру в білках - Веселий вибір Блог про їжу та харчування
Якщо вам потрібна холодна, освіжаюча закуска або перекус після тренування - ви потрапили в потрібне місце. Ця йогуртова кора з низьким вмістом цукру містить лише 4 інгредієнти і є повністю настроюваною. Збийте за 5 хвилин або менше, заморозьте і готуйте до вживання повторно.
Розкриття інформації: Ця публікація була спонсорована компанією Danone US, LLC. Всі думки - мої власні; Я ніколи не маю марки, яку не люблю!
Я їжу йогурт на сніданок майже кожен день. Однак йогурт може бути складним, оскільки його часто наповнюють підлим додаванням цукру та наповнювачів. Ось чому я був так радий натрапити на Двоє Доброго™Грецький йогурт з низьким вмістом жиру. Цей йогурт справді це продовжує. Кожна порція, що складає 5,3 унції, містить лише 2 г цукру, 80 калорій, 12 г білка та 3 г вуглеводів. Крім того, він не містить аспартаму, сукралози та ацесульфаму k. Це також перевірений проект без ГМО, без глютену, кошерний, калорій менше на 35%, ніж звичайний йогурт, і містить лише 12 інгредієнтів (стільки перемог!).
Крім того, ви можете почуватись добре щодо своєї покупки, оскільки ця компанія є частиною руху B Corp - це означає, що разом зі своїм бізнесом вони допомагають вирішувати екологічні та соціальні проблеми.
Я купив свій грецький йогурт Plain and Vanilla Two Good ™ у Target. Клацніть тут, щоб придбати свій!
Як зробити кору з йогурту
Йогурт наповнений важливими поживними речовинами, такими як кальцій, білки, вітаміни та живі та активні культури, що сприяють розвитку кишечника. Є кілька видів йогурту, але моїм улюбленим є грецький йогурт, оскільки він наповнений тонною білка. Одна чашка грецького йогурту, як правило, містить 10-15 грамів білка, порівнянно з порцією нежирного м’яса, що становить 2-3 унції. Спробуйте з’їсти йогурт, укомплектований гранолою, нарізати фарширований перець або заморозити до кори! Приготувати кору з йогурту надзвичайно просто, і це чудовий спосіб використати йогурт до того, як він вийде.