Корейська дієта та її культура, які допоможуть вам стрункі і 5 підказок
«Чи варто їсти корейський кімчі?» - запитала мене Сьюзен, поки ми обговорювали корейську дієту. "Я маю на увазі", - сказала вона, намагаючись відповісти на власне запитання, "звичайно, це корисно для мого здоров'я, але", вона зупинилася. „Як це можна зробити тут?“, Маючи на увазі США.
«НІ», - сказав я, намагаючись захистити свої коментарі. „Вам не потрібно їсти Кімчі чи будь-яку іншу корейську їжу. Справа не в їжі. ’Я продовжив. ‘Йдеться про план, план дієти. Це культура, яка зберігає ваше тіло, а не саму їжу. "
Ця публікація не стосується корейської дієти чи корейської їжі. Це швидше секрет корейської дієти, який ви можете взяти і застосувати. Я не кажу вам знайти корейську страву. З цього приводу вам не потрібно їсти корейську їжу, щоб стати худими, як корейці, ви дізнаєтесь секрет і застосуєте його до свого.
Нижче я розтлумачу корейський план дієти, який допоможе вам скинути щонайменше 10 фунтів за місяць. Поясню, як слід дотримуватися режиму дієти, щоб отримати максимальний результат.
Отже, що таке корейська дієта?
Чи існує така річ, яка називається корейською дієтою, американською або англійською? Ну, це залежить. Це не складна річ. Насправді легко зрозуміти, чому ми говоримо «корейська», коли інші країни можуть мати таку ж концепцію дієтичного плану. Як я намагався пояснити на попередніх сторінках, дієтичні плани поєднуються з ідеальною культурою суспільства. Йдеться про те, що люди їдять і чому. "Що" не може працювати без "чому".
План дієти не означає, що всі корейці мають хороший чи поганий план. Вся справа в ставленні та найкращих практиках корейської харчової секції.
Корейська дієта має щонайменше 5 принципів.
1- Овочі дивні, я повинен визнати.
Я волів би їсти м’ясо чи щось непомітне. Це думка в голові багатьох людей. Все гаразд. Поза тілом потрібно щось зручне, смачне. Дозвольте мені пояснити, чому ми, як правило, думаємо як хижі тварини. Наші пращури в печері, ви можете собі уявити, не їли б їжу цілими днями, враховуючи технологію полювання, яку вони мали, та можливі небезпеки на шляху.
Залишився єдиний вибір - поїсти рослини навколо, визначити небезпечне від їжі та смачне від кислого. Пошук хорошого полювання займає дні і місяці. Дефіцитні, як правило, дорогі і володіють, що робить вас багатим. Ви бачите, мозок нас обманює. Раніше м’яса було дефіцитним, тоді наш розум приймає формулу, згідно з якою м’ясо має бути кращим за фрукти, які ви їсте з вашого під’їзду.
Рослини справді дивні. Але вони корисні для нашого здоров’я. Салат - не єдиний овоч. Спробуйте інші речі, які не є м’ясом, включаючи рис, і навіть чому не дрібне м’ясо збоку. Але зробіть овоч основною стравою, основною їжею, якою можна насолодитися. Решту зробіть як доповнення, у невеликій кількості лише для вишуканого смаку.
2- Вода - це найчистіший напій.
Кока-кола чи що завгодно вбило б нас за це. Ви бачили ці відео останнім часом? Коксохімічні експерименти. Це настільки дивно, що ми живемо в епоху виживання, коли наші теорії говорять про інше. Ми любимо кокс, за гегемонії, гіпнотичну увагу реклами або, звичайно, за його смаки. Незалежно від причини вода найкраща для вашого організму. Не зрозумійте мене неправильно, частка коксу в Кореї величезна. Але корейська дієта говорить нам пити стільки ж води. Ви можете спробувати різні смаки, додаючи у воду фрукти, овочі та навіть часник. У Сеулі часто зустрічається присмачений у воді часник.