Користь для здоров’я селену, використання, побічні ефекти, дозування та взаємодія

Які ще імена - Селен, відомий?

Атомний номер 34, діоксид селенію, ебселен, L-селенометіонін, L-селенометіонін, Levure Sélénisée, Numéro Atomique 34, Se, селеніо, селеніт, селеніт натрію, селен, аскорбат селену, селеніоксид селену, діоксид селену, діоксид селену Селеніт натрію.

Що таке селен?

Селен - мінерал, що міститься в ґрунті, воді та деяких продуктах харчування. Це важливо для того, щоб багато процесів в організмі працювали правильно.

Велика частина селену в організмі надходить з раціону. Кількість селену в їжі залежить від того, де він вирощений або вирощений. Краб, печінка, риба, птиця та пшениця, як правило, є хорошими джерелами селену. Кількість селену в ґрунтах сильно відрізняється по всьому світу, а це означає, що продукти, що вирощуються на цих ґрунтах, також мають різні рівні селену. У США Східна прибережна рівнина та Тихоокеанський північний захід мають найнижчі рівні селену. Люди в цих регіонах, природно, вживають зі свого раціону приблизно 60 - 90 мкг селену на день. Хоча ця кількість селену достатня, вона нижча за середньодобове споживання в США, яке становить 125 мкг.

Селен застосовується при захворюваннях серця і судин, включаючи інсульт, «зміцнення артерій» (атеросклероз), ускладнення від прийому препаратів статину, порушення рівня холестерину та високий кров'яний тиск під час вагітності. Він також використовується при різних видах раку, включаючи рак передміхурової залози, товстої кишки та прямої кишки, шлунка, стравоходу, легенів, яєчників, сечового міхура та шкіри.

Деякі люди приймають селен через рот при недостатньо активній роботі щитовидної залози, запаленні щитовидної залози, остеоартриті, ревматоїдному артриті (РА), очному захворюванні, яке називається дегенерація жовтої плями, сінна лихоманка, безпліддя, катаракта, сиве волосся, патологічні мазки на макулатурі, синдром хронічної втоми (CFS), розлади настрою, отруєння миш’яком та ртуттю та запобігання викидня.

---