Користь для здоров’я від катання на ховерборді - покращуйте свої рефлекси
З тих пір, як ми побачили, як Марті Макфлай використовував свій ховерборд у "Назад у майбутнє II", ми мріяли володіти ним і ширяти навколо як плюси. Ми не могли дочекатися 2015 року і сподівались, що вчені та винахідники придумають ховерборд так само, як у Марті. На наш величезний жаль, ми не отримали парячий скейтборд, про який мріяли, але отримали наступне найкраще: комбінований скейтборд-сегвей під назвою hoverboard. Він не тільки став найгарячішим подарунком за останні кілька святкових сезонів, але люди виявили, що він також пропонує ряд переваг для здоров’я.
Хоча це м’яка вправа, катання на ховерборді - чудовий спосіб спалити зайві калорії. Проїхавши півгодини їзди, ви спалите майже 300 калорій, але майте на увазі, що ховерборди різної форми дають різні результати. Найефективніша дошка для тренувань і спалювання калорій - це S-подібний ховерборд: коли ви їдете на ньому півгодини, ви отримуєте ті самі результати, як ніби ви бігали цілу годину. Це чудовий спосіб перетворити веселе заняття на енергійну вправу.
Змушує вас зосередитися
Як би дивно вони не виглядали, ховерборди можуть досягати швидкості 10 миль/год. Можливо, на даний момент це здається вам не надто багато, але як тільки ви спробуєте, ви зрозумієте, що це вимагає великої концентрації, якщо ви сподіваєтесь зберегти безпеку. Ви будете підвищувати свою концентрацію, а також зір: залишаючись зосередженим на постійно мінливому оточенні, намагаючись утримати рівновагу, потрібно докласти багато зусиль, але це також дасть чудові результати. Замість того, щоб цілими днями сидіти на дивані і вдивлятися в телевізор або смартфон, стрибніть на свій ховерборд і починайте тренуватися.