Користь для здоров’я від вживання кавуна Шоколадний голос
Руками вниз наш улюблений літній фрукт - кавун. Джерела стверджують, що солодкий соковитий фрукт із величезною користю для здоров'я походить з Південної Африки, де він знаходиться в дикому вигляді. У 19 столітті чоловік на ім'я Альфонс де Кандоль вважав кавун корінним жителем тропічної Африки.
Невтішно чути про стільки афроамериканців, які відмовляються їсти кавун через расистські стереотипи. Перегляньте статтю «Афроамериканці та стереотип кавуна», написану кілька років тому на Huffingtonpost.
А потім прочитайте нижче довгий перелік причин, чому ми повинні їсти кавун. Щасливий “Національний день кавуна”.
Користь для здоров’я від вживання кавуна
Кавун дуже очищає, підщелачує, сечогінний та мінералізує. Він дуже ефективно сприяє виведенню з кишечника та утримує організм від токсичних відходів. Сік легко засвоюється та забезпечує багато вітамінів та мінералів. Базуючись на багатому антиоксиданті та бета-каротині, користь для здоров’я кавуна величезна.
Подщелачивание: Ключ до боротьби та запобігання хвороб - це створення в вашому організмі лужного середовища. Кавуни багаті поживними речовинами, що утворюють в організмі луги, нейтралізуючи токсичний стан організму, що виникає в результаті надмірного вживання кислотоутворюючих продуктів.
Протизапальні ліки: Недавні дослідження виявили, що в кавунах вміст лікопену в томатах в 1,5 рази перевищує той самий обсяг. Лікопін - це супер антиоксидант, який протизапальний, що допомагає запобігти запаленню, яке може призвести до раку.
Астма: Потужний антиоксидант у кавуні зменшує токсичні речовини в організмі, що в свою чергу зменшує напади астми.
Запобігає тепловому удару: Кавун ефективно знижує як температуру тіла, так і артеріальний тиск. Багато людей у тропічних регіонах їдять цей фрукт щодня вдень влітку, щоб захистити себе від теплового удару. В Індії ви знайдете фрукти, які продавці продають майже на кожній вулиці протягом літнього сезону. Велика кількість води, що міститься в кавуні, також стимулює виділення надлишкової рідини у вигляді поту, який ще більше охолоджує ваше тіло в спекотні літні дні.
Запобігає раку: Кавуни останнім часом все частіше привертають увагу громадськості, насамперед завдяки вражаючому рівню лікопіну - каротиноїдної фітонутрієнтної сполуки, яка все частіше пов’язується з профілактикою раку. Минають роки, і дослідження продовжують приносити постійні результати, було показано, що лікопін значно знижує ризик раку простати, молочної залози, товстої кишки, легенів та ендометрія. Загалом, між антиоксидантним потенціалом вітаміну С та впливом лікопіну кавун є чудовим протираковим фруктом!