Короткий, солодкий посібник з періодичним голодуванням JA Переваги Працівники Переваги Індіана Кентуккі, штат Іллінойс

“У нещодавній заяві Американської кардіологічної асоціації St-Onge та співавт. у 2017 році автори писали: "Є дані про те, що як пості напередодні, так і періодичне голодування можуть бути ефективними для схуднення, хоча відсутні дані, що вказують на те, чи можна зменшити вагу довгостроково". Клінічне дослідження Трепановського та ін., Проведене у 2017 р., Оглянуте Каматом, дійшло до подібного висновку, хоча і більш консервативного ".

-МЕДПАЖ СЬОГОДНІ

Періодичне голодування - одна з останніх тенденцій здоров’я, яка швидко набирає популярність. Періодичне голодування може виглядати по-різному від людини до людини, але два найпопулярніших підходи є: