Кортні Кардашьян каже їй; Тіло ніколи не виглядало краще; Після дієти Кето Ділиться планом харчування Максим
Кортні Кардашян - остання знаменитість, яка високо оцінює результати зниження ваги кетогенної дієти.
Старша сестра Кардашьян, якій у квітні щойно виповнилося 40 років, розповіла, що тимчасово переходить до режиму з високим вмістом жиру та вуглеводів у своєму блозі Poosh.
"Моє тіло ніколи не виглядало краще, ніж тоді, коли я виконувала кето-дієту два з половиною роки тому, коли я робила це протягом двох місяців", - написала вона.
"На моєму досвіді я знайшов найкращий спосіб тренувати своє тіло для стримування тяги до цукру, спалювання жиру та швидкого схуднення - дотримуватися кето-дієти".
"Останнім часом я лікував себе і дуже хочу повернутись на правильний шлях, тому я взяв на себе кето на наступний місяць".
Для непосвячених весь сенс прийому кето полягає в тому, щоб метаболізм вашого організму перетворився на "кетоз" - стан, при якому жир спалюється для отримання енергії замість вуглеводів. Ось короткий пояснювач від Web MD:
Коли ви з’їдаєте менше 50 грамів вуглеводів на день, в організмі з часом закінчується паливо (цукор у крові), яке воно може швидко використати. Зазвичай це займає від 3 до 4 днів.
Тоді ви почнете розщеплювати білки та жири для отримання енергії, що може призвести до схуднення. Це називається кетозом. Важливо зазначити, що кетогенна дієта - це короткочасна дієта, орієнтована на втрату ваги, а не на досягнення користі для здоров’я.
Кардашян фактично спочатку взяла кето, щоб знизити рівень ртуті та свинцю в своєму організмі в рамках "детоксикації металу". Занадто багато тунця, можливо?
"Мій лікар насправді поставив мене на кето-дієту пару років тому для детоксикації металу", - продовжив Кардашьян. "Він протестував мої м'язи і виявив, що в моїй системі високий рівень ртуті та свинцю".