Коси, коси, коси свою газонну психологію сьогодні
Скоротіть стрес, скосивши траву.
Опубліковано 07 червня 2011 р
Косіння трави приносить користь для душі та тіла. Щось медитативне в тому, щоб штовхати косарку туди-сюди по цій зеленій ділянці. Крім того, це практичний спосіб тренуватися, спалюючи при цьому серйозні калорії. Тож заощадьте гроші на послузі догляду за газоном і знайдіть інший привід, щоб найняти підлітка з району. Ось погляньте, чому трава зеленіша на стороні саморобків.
Листя трави
Вперед і назад і назад. Зосередження уваги на повторюваному русі косіння допомагає перейти в спокійніший стан душі. Тим часом зелене оточення допомагає повернути увагу та сприяє відчуттю добробуту.
Кардіо біля двору
Щодо фізичних вправ, керування косаркою не набагато краще, ніж спостерігати за ростом трави. Але скошування трави за допомогою будь-якого типу косарки з відштовхуванням враховує 150 хвилин помірних фізичних навантажень (або 75 хвилин енергійних фізичних навантажень), які ви повинні накопичувати щотижня. Газонокосарка з бензиновим або електричним приводом забезпечує помірні тренування. Щоб максимізувати переваги, вибирайте модель без самохідної функції. Ще краще вибрати старомодну ручну косильну косарку. Він пропонує енергійні тренування, а також тихий та екологічний.
Різак калорій
Скошування трави допомагає скосити калорії. Щоб оцінити, скільки:
- Розділіть свою вагу у фунтах на 2,2.
- Помножте свою відповідь на крок 1 на 0,08 (для газонокосарки).
- Помножте свою відповідь на крок 2 на кількість хвилин, витрачених на косіння.