Коучинг з питань харчування; Джонатан Джордан Фітнес

Коучинг з питань харчування

Десятиліттями намагаючись досягти збалансованого, здорового підходу до харчування, я цілком розумію розчарування багатьох моїх клієнтів. Я допомагаю їм реально поглянути на їхні поточні харчові звички та цілі та визначити поступові, керовані вдосконалення, які матимуть найбільший вплив.

Я не наполягаю і не пропагую будь-які дієти, добавки та продукти. Я закликаю вживати справжню їжу, яка відповідає харчовим нормам та способу життя кожного клієнта, зосереджуючись на 12-ти стовпах харчування та гнучкому «дієті». Разом ми використовуємо правильні інструменти для забезпечення успіху та довгострокового здоров’я на відміну від нежиттєздатних, нездорових дієт або примх. Деякі з цих інструментів включають періодичне ведення журналів про їжу, стратегії та рецепти приготування їжі, визначення здорових варіантів доставки та ресторанів, харчування до/після тренування, а також вдосконалені підходи, такі як розділення макроелементів.

Як це працює?

Я інтегрую тренінг з питань харчування у особисті тренінги для своїх клієнтів, які навчаються особисто. Я також пропоную самостійний тренінг з питань харчування для клієнтів, які не проводять особисті тренінги.

Я беру плату в розмірі 120 доларів на годину, і, як правило, перші сесії складають одну годину, а дві наступні 30-сесійні сесії по 60 доларів кожні два тижні, щоб перевірити ваш прогрес. Зазвичай цього достатньо, щоб спонукати клієнтів на правильний шлях, але, звичайно, деяким клієнтам подобається продовжувати епізодичну перевірку дзвінків/зустрічей за необхідності, до яких я відкритий. Зазвичай це робиться по телефону, але це можна зробити особисто в моєму офісі в центрі міста на вулиці 582 Market Street # 310 (будівля Хобарта).

---