Краса періодичного посту - життя сольваси

Співавтор: Лорі Буш та доктор Ріту Чопра, співзасновники "Сольваси"

Здоров’я та краса погано вимірюються цифрами на шкалі. Занадто багато з нас
виявили, що примхливі дієти та швидкі швидкі програми не тільки не працюють, але вони також можуть викликати стрес для нашого тіла та нашого розуму.

Сьогодні все більше з нас відкриває переваги звернення уваги на те, що є нашим тілом
говорять нам і застосовують цілісніші та стійкіші підходи до того, що ми їмо
і як ми їмо. Серед провідних тенденцій у свідомому харчуванні та “не дієті” є
періодичне голодування.

Хоча багато людей спочатку звертаються до періодичного голодування для управління вагою, більшість
швидко виявіть, що це насправді стосується загального стану здоров’я та благополуччя. Для здоров'я та
Краса шкіри, періодичне голодування має безліч непрямих переваг, які виникають внаслідок кращого
регулювання рівня цукру в крові та поліпшення мікрофлори в кишечнику
які допомагають контролювати запалення, що лежить в основі багатьох захворювань шкіри
прискорене старіння шкіри.

---