Краш-дієти та тріщини мигдального масла - бігайте, їжте, повторіть
Після роботи я зателефонував другові, який сидить на дієті для якогось рекламного ролику (ах, добрий оллівудський). Ми балакали про те, що вона їсть - вірніше ні їсть, і скільки ваги вона втратила. Дозвольте мені бути відкритими і чесними (як завжди), я точно заздрю її втраті ваги і хотів би теж схуднути на 6 кілограмів. Але я не ревную бути на тому, що я вважаю, невдалою дієтою.
Мені здається, я зробив кожну дієту в цій книзі - капустяний суп, Аткінс, Південний пляж, спостерігачі за вагою, Дженні Крейг, ту дивну, де ви їсте хот-доги та яйця цілий день ... Я міг би продовжувати.
І хоча я втрачала по кілька кілограмів на кожному, це завжди поверталося, тому що я не міняв свою повсякденну реальність, коли дієта закінчилася.
Я думаю, що краш-дієти - це те, чим ти займаєшся, коли ти молодий і не обізнаний. Мовляв, невдала дієта - це щось дурне, що ти робиш у коледжі там із незахищеним сексом, пияцтвом і вживанням BioChem та Chem у тому ж семестрі - дуже поганий вибір, який ти робиш, перш ніж вирішити добре поводитися з собою.
Як би я не хотів скинути 12 кілограмів із глибоких глибин свого маленького мексиканського серця - у мене абсолютно нульове бажання голодувати. Я вивчив свої уроки (деякі з них не раз).
Раніше, коли я все ще вважав, що дієта - це гарна ідея, я б приготував свою подругу тим, що вона їла і якими були її тренування, щоб я міг швидко схуднути. Але сьогодні мене це насправді не цікавило. Коли ми розмовляли, все, що я чув, - це казка з місця, яке я не хочу відвідувати.
У мене був повний момент лампочки. Я визнала собі, що хочу схуднути, але також усвідомлюю, що не хочу робити себе нещасною чи антисоціальною в процесі. Я справді вірю, що можна схуднути за допомогою невеликих здорових змін, з якими можна жити вічно 🙂