Краще здоров’я
КРАЩЕ ЗДОРОВ'Я
І вправи! Щодня гуляйте. Пройдіться рано вранці, щоб зберегти серце в хорошому стані.
Життєрадісність дуже важлива для здоров’я. Це найкращий антисептик, який ви можете мати, плюс думка, що з вами все гаразд.
Енергійне розтирання тіла руками породжує життєву силу.
Їжте горіхи, сир, яйця та рослинні білки переважно м’ясу. Фрукти є найбільш духовно корисними з усіх продуктів.
Щодня для отримання корисних результатів їжте овочі із зеленими листками, включаючи моркву, і випивайте склянку апельсинового соку (включаючи м’якоть) зі столовою ложкою дрібно подрібнених горіхів. Змішайте хороші заправки для салатів з ретельно розтертих горіхів, вершків, кількох крапель лимонного соку, апельсинового соку та меду з усіма салатами.