Креатин при втраті жиру; Чи варто це приймати під час дієти
Опубліковано Полом, 27 серпня 2018 р. | 0 коментарів
- Google+
- Digg
- StumbleUpon
Креатин для втрати жиру - чи слід приймати його під час дієти?
Привіт. Пол з Ultimate Fat Burner.com, і сьогодні ми обговорюємо креатин для втрати жиру, і чи варто приймати креатин, намагаючись схуднути.
Я отримаю для вас відповіді відразу після перерви, тримайтеся, будь ласка, нікуди не ходіть.
Привіт Дякую, що затрималися.
Отож, оскільки тема креатину для втрати жиру виникає раз у раз, і оскільки днями хтось запитав мене: "Чи варто приймати креатин під час спроби схуднути?" Я думав, що настав час відповісти на запитання у короткому відео.
Затримайтеся на хвилинку зі мною, тому що для цього потрібні лише невеличкі пояснення.
Без прямого впливу на спалювання жиру
То що я маю на увазі під цим?
Іншими словами, немає жодних досліджень - про які я принаймні знаю -, які б показували, що доповнення креатином призводить до втрати ваги.
Крім того, у всіх 100 дослідженнях, проведених протягом багатьох років на креатині, я не маю відомих, які б відзначали втрату ваги як несподіваний побічний ефект.
Однак, сказавши, що ...
Доповнення креатином може мати незначний опосередкований вплив на втрату ваги двома способами ...
По-перше, будь-яка додаткова нежирна тканина, яку ви утворюєте внаслідок прийому креатину, ЩОБ вимагати додаткових калорій для підтримки.