Крія Йога; s Практики очищення - Академія йоги Swara
Крія: Практики очищення йоги
Сподіваємось, ви мали можливість дізнатись про походження та традиційні практики йоги. Важливо дізнатися про те, звідки взялася йога і чому вона існує. Сьогодні йога має багато практик, якими користувались старі йоги, але багато практик були забуті або не розуміються належним чином.
Традиційно хатха-йога використовувалася як система духовного та особистого вдосконалення. Це був (і є) шлях до божественної свідомості, до універсального знання та любові. Це висока і невловима мета і є кінцевою долею людини: бути в стані ЙОГИ, єднання з усіма. Хатха-йога - це система, яка може перевести нас з того місця, де ми знаходимось, туди, де хочемо бути.
Ми повинні починати там, де ми знаходимося в даний момент, це прямо тут, прямо зараз. Через те, як ми жили дотепер, більшість з нас недостатньо вдосконалені, щоб легко увійти в остаточну свідомість йоги. Більшості з нас потрібне очищення, щоб усунути завали, які затримують нас у нашій обмеженій реальності.
З цієї причини система йоги починається з серії очищень, які називаються «kryia». Ці крії - це «дії» (слово крія означає «дія»), які запускають процес очищення фізичного тіла, енергії/прани та розуму, що відкриє двері для вищої свідомості. Це було зроблено класично ще до практики асан і поз, щоб підготувати тіло/енергію/розум до перетворюючих практик асан і пранаям.
Деякі з кріїв добре відомі, а багато хто втрачається в пильних куточках йоги. Можливо, ви знайомі з крією розгляду свічок, очищення носових проходів водою (Неті) або очищення живота за допомогою Наулі. Інші, з якими ви можете бути менш знайомі, наприклад, натискання тканини в горло для очищення стравоходу, що є надто екстремальним для більшості людей.