Кріс Пратт робить Даніель швидко - дієта, натхненна Біблією - SheKnows

Люди читають Біблію з різних причин: від драми та природних катаклізмів Старого Завіту до життєвих уроків та страхітливих попереджень про кінець світу в Новому Завіті. Але для Кріса Пратта це більше того - це натхнення для його нової дієти.

робить

У «Історії Instagram», термін дії якої закінчився, актор обговорює свої нові починання: «Привіт, Кріс Пратт. День третій Даніельського Посту, перевірте. Це 21 день молитви та посту ".

Відповідно до вказівок Пратта, ми перевірили Даніеля швидко через їх веб-сайт. Перш за все, це вказує, що це "не дієта", а скоріше, як випливає з назви "духовний піст".

Що таке Даниїлів піст?

То що включає Даниїлів піст? Це звучить як поєднання періодичного голодування та модифікованої веганської дієти. В основному протягом 21 дня поспіль можна їсти лише продукти, вирощені з насіння (так фрукти, овочі, горіхи, олії) і пити тільки воду. М'ясо та всі молочні продукти, а також будь-який квашений хліб, оброблені продукти, підсолоджувачі (навіть натуральні), смажена їжа, тверді жири та напої, крім води, суворо заборонені.

Даниїлів піст базується на пістному досвіді старозавітного пророка Даниїла. За даними веб-сайту, сенс часткового духовного посту полягає не в тому, щоб зосередитись на їжі (або її відсутності), а наблизити людину, яка робить піст, ближче до Бога. Немає конкретної кількості їжі, яку ви повинні їсти щодня, але рекомендується їсти не більше трьох помірних страв і дві невеликі закуски.