Крістен схудла на 14 кг, повернувши собі впевненість і любов до себе SuperFastDiet
Часто підтримка вашої трансформативної втрати ваги може бути складним подвигом і досить лякаючою! Крістен втратила дивовижні 14 кг і зберігала це протягом 12 місяців, дозволяючи їй засвічувати свою впевненість і любов до себе. Ось її дивовижна історія успіху SuperFastDiet!
Життя до SuperFastDiet
До появи SuperFastDiet, Крістен відчула себе несхожою на своє звичайне, бурхливе Я, а її впевненість у собі була на найнижчому рівні.
"Моє життя до SuperFastDiet було поєднанням надмірного бажання, занадто великої кількості вина і просто загального почуття дискомфорту в моєму одязі". Крістен відчула, що їй потрібно щось витягнути її з цього етапу і повернути їй впевненість!
Як пройшла подорож Крістен
Протягом подорожі Крістен випробувала всі три методи, щоб зрозуміти, який із них найкраще підходить їй та її способу життя. Продовжуючи подорож, вона виявила, що різні методи збігаються з її роботою та домашнім життям більше, ніж інші, при цьому метод закінчення дня є її підсумком в кінці.
«Я вперше розпочав з дводенного методу, який мені здався трохи складним. Я витримав пару тижнів, але потім спробував 3-денний метод, який був набагато більш керованим ". Дводенний метод передбачає споживання 2 днів по 500 калорій та 5 днів „нормального” вживання їжі, тоді як при 3-денному методі ви можете з’їсти вдвічі більше калорій, складаючи 1000 калорій 3 дні тижня, а решта 4 дні ви їсте "нормально".
«Однак я пару місяців потому спробував метод неповного дня, і я залишився при цьому, поєднуючи його з 3-денним методом. Я ніколи не їв великого сніданку (за винятком вихідних). Отже, зараз неповторний день є моїм найкращим методом ". Метод неповного дня - це час, коли ви постите протягом 16 годин і їсте протягом 8 годин, при цьому більшість людей обирають їжу з 12:00 до 20:00 щодня.