Кулінарні книги; Книги про здоровий спосіб життя на 2019 рік »Харчова пригода
Візьміть ці книги від зареєстрованих дієтологів на щасливий та здоровий 2019 рік!
З початком нового року багато людей зосереджуються на цілях або рішеннях, пов’язаних із здоров’ям. Хоча ці цілі часто ставляться з добрими намірами, дотримуватися їх часто складніше, ніж очікувалося. Незалежно від нереальних очікувань, відсутності планування чи безлічі інших причин, до лютого 80% рішень не вдається.
Щоб допомогти вам поставити реалістичні, досяжні цілі та плани на здоровий новий рік, я зібрав декілька чудових книг та посібників від своїх колег. Книги кулінарних страв, планувальники їжі та путівники з питань охорони здоров’я у цій публікації були написані зареєстрованими дієтологами та містять практичну, доступну інформацію та рецепти, поживні та смачні! Повідомте мене, чи є у вас якась із цих книг, чи ви плануєте придбати якусь із них після прочитання цього допису. Будьте здорові та щасливі, друзі 🙂
Розумна підготовка їжі: рецепти та щотижневі плани здорових, готових до вживання страв, Тобі Амідор, МС, РД, експерт з питань харчування, удостоєний нагород CDN, автор книжок кулінарних книг Wall Street Journal, www.tobyamidor.com
Ця кулінарна книга полегшує, ніж будь-коли, початок (і дотримання) приготування їжі, завдяки чому ви будете мати готові здорові страви кожен день тижня. Ця кулінарна книга з підготовки їжі виходить за рамки загальних рекомендацій щодо підготовки їжі та містить 6-тижневий план, щоб створити звичку готувати їжу та тримати холодильник наповненим. Незалежно від того, чи хочете ви запастись здоровою їжею лише на вечерю або на кожен прийом їжі протягом дня, тижневі плани різноманітні, щоб відповідати вашому стилю життя. З конкретними покроковими інструкціями та планами підготовки їжі, які виключають здогадки про те, що їсти і до якої їжі, ця кулінарна книга - це ваш посібник із підготовки їжі, як професіонал. Сенс приготування їжі - налаштувати себе на успіх, а не на стрес.
Легка 5-інгредієнтська корисна кулінарна книга: прості рецепти, щоб зробити здорове харчування смачним, Тобі Амідор, штат Меріленд, Р.Д., відзначений нагородами експерт з питань харчування та автор журналу кулінарних книг Wall Street Journal
Хто встигає приготувати складні страви, особливо під час напруженого робочого тижня? Зареєстрований дієтолог Тобі Амідор допомагає зберігати збалансоване харчування на столі за допомогою 150 простих і простих у приготуванні рецептів. Багато трапез займають 30 хвилин або менше, щоб приготувати страви або є одноразовими. Зразкові рецепти включають бургери з оливками та фета, повільний плита з двома бобами чилі, брюссельські паростки салат Цезар з куркою та прості млинці з чорницею та бананами. Кожен рецепт передбачає розмір порції для контролю порцій, інформацію про харчування, щоб ви могли контролювати калорії та інші поживні речовини, а також “Підказку Тобі” з кухонними хакками та легкими замінами.