Курячий кокосовий каррі Рецепт EatingWell

2 - Не сподобалось

EatingWell Рецепт

4 Значення 4 зірки:

9 Значення 3 зірки:

3 2 зіркові значення:

1 Значення 1 зірка:

Відразу втішне та екзотичне на смак, це насичене рагу з курячого кокосового горіха зігріє вас холодними зимовими вечорами. Шматочки картоплі, нежирної курки та багато овочів роблять це їжею в мисці. Насолоджуйтесь фруктовим білим вином, таким як Gewurztraminer або Chenin Blanc, щоб приборкати спеку. Використання “полегшеного” кокосового молока замість повножирного в цьому здоровому рецепті курячого рагу з кокосового горіха зменшує приблизно дві третини жиру та калорій, не жертвуючи смаком.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Помістіть курку в середню миску. Посипте 1 чайною ложкою порошку каррі та 1/4 чайної ложки солі; кидати в пальто. Нагрійте 1 столову ложку олії у великій голландській духовці на середньому сильному вогні. Додайте курку і варіть, помішуючи один-два рази, до переважно коричневого кольору, від 6 до 8 хвилин. Перекладіть в тарілку.