Квасоля Nutrition Stripped®

Квасоля - це смачний вид бобових культур, наповнений білками рослинного походження та енергетичними вуглеводами!

Діаграма калорій

Коли ми говоримо квасоля, ми маємо на увазі такі приклади, як квасоля, чорна квасоля, темно-сині боби та багато іншого! Хоча вони не зовсім сочевиця чи горох, вони підпадають під ту саму всеосяжну категорію; бобові. Квасоля можна придбати сушену або консервовану практично в будь-якому великому продуктовому магазині. Обидва варіанти є поживними, життєздатними варіантами.

Користь квасолі для здоров’я:

Квасоля є смачним джерелом рослинного білка. Вони також є помітним джерелом здорової клітковини, особливо розчинної клітковини. Розчинна клітковина здатна знижувати рівень “поганого” холестерину і довше тримати почуття ситості. Клітковина також чудово підходить для вашої травної системи та моторики ШКТ. Цей вміст клітковини та білка також може допомогти регулювати рівень цукру в крові, що робить їх чудовим вибором для тих, хто працює над зниженням рівня цукру в крові та гемоглобіну A1c.