Остаточний посібник з інвестування у досвід курортів
Ми віддалені від 19-го століття, коли країну розсіяли лише кілька здравниць, і основною визначною пам'яткою зазвичай були гарячі або мінеральні джерела поблизу.
У наш час ми не просто "беремо води". У оздоровчих курортах і курортах по всьому світу люди беруть йогу, заняття харчуванням, довгі походи на відкритому повітрі, органічні голодування соками, щось (трохи страшне), яке називається гідротерапією товстої кишки ("спеціальність" у спа-центрі в Туреччині), обгортання тіла, навіть Мерло обгортає у спа-центрі у Франції та багато іншого.
Оздоровчі канікули - ідеальний час для прийняття більш здорового способу життя. Ви знаходитесь далеко від звичних тригерів і можете вільно досліджувати нові здорові заняття. Гості зазвичай кажуть, що досвід змінив їхнє життя. У цій статті ви отримаєте поради щодо планування своєї остаточної оздоровчої відпустки.
Отже, як перебрати буквально сотні оздоровниць, що діють зараз у всьому світі, і знайти відповідний для вас? Сподіваємось, цей посібник допоможе.
По-перше, важливо зрозуміти, чим санаторій відрізняється від типового курортного досвіду. На типовому курорті основна увага приділяється задоволенню, чистому та простому. Помірний вітерець. Відпочинок біля басейну. Гра на полі для гольфу. Ви зрозуміли ідею.
Санаторій часто поєднує в собі задоволення та здоров'я. Поряд із розкішними зручностями, які ви часто занурюєте у досвід, такий як семінари в аудиторіях та консультування, які можуть допомогти вам задуматися про своє життя та, можливо, розпочати здоровіший, щасливіший.
Щоб визначити найкращий для вас досвід санаторіїв, корисно задати собі ці 5 запитань:
1. Які мої цілі?
Де ви хочете бути наприкінці вашого санаторно-курортного досвіду? Чого ви хочете досягти?
Ваші цілі короткострокові? Ви зацікавлені, наприклад, скинути 10 фунтів на майбутнє весілля чи возз’єднання, і це ваша єдина мета? Якщо це так, то по всій країні є безліч курортів для схуднення в стилі завантажувального табору, які підготують вас у формі під час тренувань із світанку до моменту впадання. Ви можете трохи розслабитися, наприклад, масаж або два, але основна увага - це піт.
Або ваші цілі довгострокові? Ви, наприклад, прагнете не тільки скинути вагу, але й навчитися новим навичкам, які допоможуть вам продовжувати худнути, повернувшись додому? Якщо так, то ви захочете дослідити веб-сайти курортів або зателефонувати їм, щоб перевірити, чи пропонують вони здорові навчальні програми.
Подивіться, наприклад, на заняття, як готувати здорову їжу, продуктовий магазин для них і добре замовляти в ресторанах. Запитайте також про програму вправ. Чи передбачають тренування кардіотренування та обтяження? Піші прогулянки пустелями та горами? Тригодинні заняття йогою? Швидкий і розлючений підхід? Чим більше поту, тим краще? Або тренування зосереджено на реальному, довгостроковому фітнесі - на тому, що ви насправді зможете робити (і, можливо, навіть насолоджуватися), повернувшись додому?
Також розгляньте будь-які емоційні/поведінкові проблеми, з якими ви можете стикатися. Ви щойно пережили безладне розлучення? Ви боретеся з недавньою смертю коханої людини? Ви нав'язливий поїдач? Курець? Безпосередній турботник?
Подумайте про те, що ви можете змінити у своєму емоційному житті, що може зробити вас щасливішою, більш повноцінною людиною. Потім перевірте, чи є на курортах, які ви оглядаєте, курси або індивідуальні консультації, які відповідають вашим потребам.
Нарешті, і найголовніше: чи є основні проблеми зі здоров’ям, які ви хочете вирішити? Діабет? Гіпертонія? Нещодавний інфаркт? Або ви приймаєте кілька ліків і сподіваєтесь, що якщо ви зміните своє життя і почнете жити здоровіше, ви станете менш залежними від таблеток?