Втрата ваги Жінка втрачає 50 кг, щоб отримати тіло бікіні Фото

Важачи 118 кг, Кейт Ачіаріто знала, що їй потрібно схуднути. Три роки по тому вона скинула 50 кг і не тримала. Ось як.

17 листопада 2019 21:11

Ось кілька простих порад для схуднення, включаючи фізичні вправи, контроль порцій та здорове харчування.

Неймовірна трансформація тіла в 50 кг. Зображення: iStock. Джерело: istock

Залякування впливає на всіх по-різному.

Для мене це підживило мої звички до непомірного харчування, через що я набрав дуже нездорову вагу.

З мене знущалися з 7-го року аж до закінчення середньої школи. Зовні я здавався, що маю друзів. Багато друзів. Деякі навіть сказали б, що я був частиною "популярної групи", але це було тому, що я був частиною цієї групи, мої шкільні роки були справжнім пеклом.

Мене прозвали «вомбатом», тому що я був більший за інших дітей, інколи моя група була моїми найкращими друзями, а наступного вони повністю ігнорували мене, ніби я навіть ніколи не існував. Одного разу “керівник” групи навіть зумів переконати цілий клас ігнорувати мене цілий тиждень. Чому? Я ніколи не дізнаюся.

У світі, де ніхто не хотів бути другом «вомбата», я звернувся до їжі для комфорту.

Чим більше я ненавидів себе, тим більше їв. Я їв здорові вечері батьків перед ними, але набивав обличчя фаст-фудом та цукром у своїй машині, обов’язково викидаючи обгортки та упаковку, щоб переконати всіх, включаючи мене самого, що цього ніколи не було.

Я купував вільний одяг і зрізав усі мітки, щоб спробувати переконати себе, що я не маю зайвої ваги.

Кейт виявила, що алкоголь допомагає полегшити депресію. Фото: в комплекті. Джерело: надається

Ці шість виснажливих шкільних років сильно пошкодили моє психічне здоров’я. Я закінчив тривожний безлад; Я був у депресії, постійно ставив під сумнів власну гідність, кинув усе, і в цілому я ненавидів себе. Потім з’явився університет - і тоді все пішло вниз.

Поруч із своїми жахливими звичками до запою, я відкрив чудеса алкоголю. Це допомогло мені забути про свою депресію, і в часи, коли я справді ненавидів себе, я приглушував своє занепокоєння і топив свої печалі алкоголем. Багато алкоголю.

Але з ким я жартував? Ваги та дзеркало не брехали - і обидва казали мені, що я фізично та психічно нездоровий 27-річний, важив колосальних 118 кг. Найстрашніше було те, що мені потрібно було більше, ніж дзеркало, щоб сказати, що мені потрібно щось зробити щодо своєї ваги; знадобилися грудочки, що ростуть на моїх грудях, щоб надіслати дзвінки тривоги.

Кейт мала надмірну вагу та пригніченість, але готова розпочати свій шлях до схуднення. Фото: в комплекті. Джерело: надається

У мене дуже сильний сімейний анамнез раку молочної залози, тому кожна кіста, яка з’явилася, вимагала повного дослідження. Мало того, що це надзвичайно хвилювало кожного разу, коли я знаходив нову шишку, мої груди ставали настільки великими, що мали розмір 20E. Я відвідала пластичного хірурга, щоб дізнатись про зменшення грудей, і саме тут я отримала найбільший дзвінок для пробудження - у мене була надмірна вага, щоб робити оперативну операцію.

Це вдарило мене, як цегляна стіна, і я закричав очі. Але замість того, щоб звертатися до їжі, я записався на прийом для операції зі зменшення грудей на дев'ять місяців, що означало, що я фактично повинен був схуднути до цієї дати. Ніяких виправдань.