Легка печінка Здорова кашка з цвітної капусти - Amsety
Переваги для здоров’я печінки
- Цвітна капуста містить індол-3-карбінол - поживна речовина, яка, як було показано, допомагає печінці з її детоксикаційними функціями
- Часник містить протизапальну сполуку для боротьби з раком, яка, як показують дослідження, корисна для печінки
Інгредієнти:
Інструкції:
- Доведіть до кипіння велику каструлю з підсоленою водою. Додайте цвітну капусту і часник і варіть близько 10 хвилин або до повного м’якості.
- Злийте цвітну капусту, зберігаючи 1/3 склянки води, яка використовується для відварювання цвітної капусти.
- Перекладіть цвітну капусту і часник у кухонний комбайн, додайте сіль і перець за смаком і пюрируйте до однорідності. Ви також можете скористатися картоплерушкою, якщо у вас немає кухонного комбайна.
- Прикрасьте свіжою зеленню на вибір, і ваше пюре з цвітної капусти готове до подачі!
Здорові рецепти печінки Амсеті
Одним з найважливіших факторів для здоров’я печінки є харчування. Покращіть свою дієту на печінці сьогодні за допомогою наших здорових рецептів, створених з урахуванням здоров’я печінки.