Легке 3-інгредієнтне арахісове масло з низькою калорійністю з ПОЛОВИНОЮ калорій; жирний!
Без молочних продуктів Без глютену Висока клітковина Високий білок Низький вміст вуглеводів Низький вміст жиру Без цукру Вегетаріанство
Це здорове домашнє низькокалорійне арахісове масло упаковує вдвічі більше ніж арахісове масло, але з половиною калорій та жиру звичайного арахісового масла!
Одна порція містить всього 90 калорій і 7,5 г жиру проти 180 калорій і 16 г жиру в звичайному арахісовому маслі. Ви будете поширювати це домашнє арахісове масло на ВСЕ - від тостів до булочок, від млинців до вафель!
Це домашнє арахісове масло гладке, вершкове, насичене та ароматне. Він ні на що не смакує з низьким вмістом жиру, без цукру, з високим вмістом білка та веганським!
Ви будете поширювати це без вини арахісове масло на ВСЕ - від тостів до булочок, від млинців до вафель. Від невеликого проведення пальцем до великого совка найбільшою ложкою ... 😉
Це як звичайне арахісове масло ... але таємно легша версія!
Цей матеріал настільки хороший, що ви з’їсте його прямо.
Радуйся! На даний момент ви можете насолоджуватися насиченим арахісовим маслом, розподіленим з ПОЛОВИНОЮ калорій і жиру. Я дала ложку своєму хлопцеві, і він сказав, що це на смак «так само, як Джиф».
Цей надзвичайно простий у виготовленні t0 низькокалорійний арахісове масло виготовляється лише з 3-х інгредієнтів!
Ох, так, арахісове масло зі зниженою калорійністю, не наповнене сукралозою, штучними ароматизаторами та штучними харчовими барвниками ... Я дивлюсь на вас Walden Farms та Better’n арахісове масло ...
Ви можете взяти ДВІ порції цього здорового домашнього арахісового масла на калорії однієї порції звичайного арахісового масла. Я люблю це арахісове масло DIY. Мені це так подобається, я зараз піду захопити велику ложку! Негайно назад ...
Здорове домашнє подвійне арахісове масло
Інгредієнти
- ½ чашка води
- 30г (¼ склянки) арахісового борошна
- 3 пакети натурального підсолоджувача (стевія, трувія та ін.)
- ¼ ч. Ложки Сіль
- 128 г (½ склянки) натурального арахісового масла
Інструкції
Подивіться, як це легко зробити за допомогою цього короткого навчального відео:
Час копатись. Я взяв свою ложку, де твоя? 😉
З любов’ю і добре їсть,
Потурати - жодних рядків не додано!
53 коментарі до “Здорове домашнє низькокалорійне арахісове масло”
Чудовий рецепт! Виходячи з моєї одержимості РВ та того, скільки я з’їдаю, мені потрібен цей рецепт у житті ха-ха-ха!
Melissa @ Nourish від Melissa-
ХАХА, я знаю те саме тут! Хтось приніс мені банку арахісового масла у день Святого Валентина, і до наступного тижня його повністю не було. Отже, потреба в цій нижчокалорійній версії 😉
Арахісове масло - це занадтоооочень добре!
де ти знайдеш арахісове борошно? Я розглядав цілісні продукти, але, здається, їх немає
Я купую арахісове борошно в Інтернеті на Amazon.com 🙂
Скільки триває термін служби полиці (холодильника)? Це звучить смачно . хотілося б спробувати.
Мімі-
Так, цей рецепт робить велику партію найвищою, тому сміливо розрізайте її навпіл: