Легкі здорові ідеї рецептів десертів - Чоухаунд
Корисні десерти РЕАЛЬНО існують (і навіть смакують).
«Здоровий десерт» - це не обов’язково оксиморон, як ці рецепти корисних десертів легко підтверджують. Вони теж надзвичайно легкі (тому немає причин відмовлятись і купувати пінту морозива).
Ми є культурою, яка любить десерти: морозиво, торти, печиво, батончики з гранолою тощо. Але часто десерти страждають від цукру, що може негативно вплинути на наше тіло. Занадто велике споживання цукру може призвести до діабету, збільшення ваги, гіпертонії тощо (не забувайте про карієс). Але не дозволяйте нам надто пригнічувати вас! Тренер з питань охорони здоров’я Емілі Уіппл з Аспен Евелвейл Еллі, базується в Аспені, штат Колорадо має деяке уявлення про здорову десертну гру, так що ви можете побалувати себе ласунами, не завдаючи зайвої шкоди.
Уіппл каже: “Ми всі любимо десерт - хто ні ?! Але ми також любимо своє здоров’я і хочемо насолоджуватися продуктами, які сприяють зміцненню здоров’я та забезпечують енергією. Я дуже вірую в те, щоб не позбавляти себе солодких ласощів, і я виявляю, що постійно експериментую з новими рецептами - з метою зробити десерти, які не тільки корисні для вас, але і чудово смакують ».
Нижче наведено 5 десертів, які вибрав Уіппл, які містять поживні та здорові інгредієнти, які живитимуть ваше тіло без необхідності жертвувати власними солодкими потураннями.
Врешті-решт, справа в рівновазі.
1. Морозильна камера
Якщо ви жадаєте шоколаду (хто ні?), І вам потрібне швидке виправлення, спробуйте цю морозильну камеру, яка є декадентською, здоровою та простою у виготовленні. Ці укуси містять трохи цукру (якщо ви використовуєте стевію), наповнені корисними жирами з кокосової олії та мигдального масла, упакованого в білки, і вони дають вам антиоксидантний приріст від какао-порошку. Їх закінчують посипанням рожевої гімалайської солі або морської солі Мальдон, що створює ідеальне поєднання солодкого та солоного - і вам доведеться почекати лише 30 хвилин, щоб їх з’їсти. Отримайте рецепт морозильної камери.