Легкий і легкий азіатський салат з креветок
Основні показники харчування (на порцію)
Показати ярлик харчування Сховати ярлик харчування| Сума на порцію | |
| Калорії | 440 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 28г | 36% |
| Насичений жир 5г | 25% |
| Холестерин 135мг | 45% |
| Натрію 410мг | 18% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Дієтичне волокно 2г | 7% |
| Всього цукру 1г | |
| Включає 0 г доданих цукрів | 0% |
| Білок 38г | |
| Вітамін D 0mcg | 0% |
| Кальцій 66 мг | 5% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 608мг | 13% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Ці дуже легкі та легкі мариновані креветки, подані в азіатському стилі, можна подати самостійно, у мисці для зерна або із зеленим салатом для повноцінного харчування. Джикама нещодавно був доданий до списку овочів з низьким вмістом FODMAP. Це не традиційний азіатський інгредієнт, але він додає чудовий хруст до цього рецепту.