Легкий рецепт фруктового мороженого з палетою їжте це не те

Ми прогнозуємо, що заморожені ласощі на основі фруктів під назвою paletas, що походять з Мексики, незабаром замінять надвисокий, занадто калорійний кекс як нову одержимість десертами в Америці. Вітаємо зміни, оскільки кожна з цих упаковок близька до повної порції фруктів, а не до цілої кількості рафінованого цукру та штучних ароматизаторів, що намагаються нагадувати смак фруктів. Ви можете вибрати будь-який тип фруктів, який хочете для рецепту палети; до тих пір, поки його можна кинути в блендер з трохи цукру і перетерти в пюре, то це основний палетний матеріал. Цей рецепт є мрією для сімейних кулінарів, а також для батьків, які хочуть пригостити своїх дітей здоровим ласощами.

легкий

Харчування: 80 калорій, 1,5 г жиру (0 г насиченого), 15 г цукру

Подається 4

Вам знадобиться

Для манго-чилійської Палети:

1 манго, очищене від шкірки, без кісточок, м’якоть грубо нарізана
Сік з 1 лайма
2 ст. Ложки сиропу агави або цукру
Щіпка кайенського перцю
Вода

Для бананової палети:

2 стиглих банана очищеними від шкірки
1⁄2 склянки нежирного молока
2 ст ложки цукру
2 ст. Ложки темного рому (за бажанням)
Щіпка мускатного горіха