Леслі Сансоне за 5 миль ходьби калорій спалив SparkPeople

KKKERRY Повідомлень: 1
26.01.10 9:33 С

сансоне

У мене є два різні 5-мильні DVD-диски, і я чергую їх, п’ять днів на тиждень. Я додаю 2,5-кілограмову гирю на кожну кісточку, і під час милі, що ліпить руку, я використовую 5-футові гирі. Це чудова тренування!

CD4326210 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (31 633)
Повідомлень: 1879
6/12/09 7:26 A

Єдиний спосіб, яким ви справді отримаєте точну кількість калорій, спалених під час будь-якої діяльності, - це носіння пульсометра. Будь-яке інше число - це лише оцінка того, що спалить пересічна людина, що і надає ІП - оцінка і не більше того.

Скажу, я можу спалити до 450 калорій, роблячи 5-мильну прогулянку Леслі. Її відео - чудова тренування! Мені 5'2, 123 фунтів. і, кхм, 48 років (старше бруду для моїх 17 років). Коли я тренуюся, я ношу монітор Polar F6 - найкраща інвестиція, яку я коли-небудь робив!

LISHALEIGH Повідомлень: 86
6/12/09 7:08 A

Радий, що ви задали це питання. Я збирався запитати те саме. Вчора я зробив один із її DVD, і мені це дуже сподобалось. Я записав частину DVD із чотирьох швидких миль. Я намагаюся повернутися до рутинних вправ, тому роблю дитячі кроки.:)

MJANV1970 Повідомлень: 195
6/12/09 12:51 A

Я щойно зробив "5-денний тонкий" сьогодні ввечері, і це відкинуло мене ззаду! Кожна миля фокусується на певній частині тіла. На мою думку, це чудовий DVD! Я сподіваюся, що я відпрацював чашу з морозивом, яке я мав безпосередньо раніше!: -О