4 речі, які Вікторія Бекхем їсть для сяючої шкіри

Вона вся про здорові жири.

бекхем

Якби ви сказали нам, що Вікторії Бекхем було 30, а не 43, ми повірили б. Вона не тільки у дивовижній формі, а її шкіра стримана бездоганна. В інтерв’ю журналу The Edit, журналу Net-A-Porter, супермодель відверто розповіла про те, як вік зробив її більш обізнаною про своє здоров’я. Для того, щоб утримувати шкіру в точці, вона носить сонцезахисний крем, п’є тонну води і регулярно приймає вітаміни. Вона також харчується дієтою з високим вмістом корисних жирів, навіть прагнучи їсти одну дивовижну їжу щодня. Для такої шкіри, як у неї, ми б із задоволенням її також з’їли.

Авокадо

Як ніби вам потрібна ще одна причина їсти авокадо, улюблений усім улюблений тост також дуже корисний для вашого здоров’я. Здорові жири корисні для вашого серця і шкіри, і вони навіть можуть сприяти зниженню шкідливого холестерину. Їжте його зі сніданком, кладіть у коктейль або запечене блюдо або перетворіть у бутербродну булочку. Варіантів безмежно.