Лі доктор
Для більшості з нас, враховуючи, що ми їмо під час годування груддю, це не більше, ніж "Чи можу я пролити це на голову своєї дитини?" або "Чи можна це їсти, ледь не сплячи з однією рукою в темряві?" Для інших мам їх потреби та міркування значно вагоміші. Деякі немовлята можуть негативно реагувати на продукти, які мама їсть під час годування груддю. Якщо це стосується вас, ви, можливо, чули про дієту доктора Сірса і про те, як це чудово для деяких мам. Але чи діє дієта для годування грудьми доктора Сірса, і це такий надзвичайний крок, необхідний вам і вашій дитині?
Дієта для годування груддю доктора Сірса - це елімінаційна дієта, розроблена дружиною Сірса Мартою, зареєстрованою медсестрою, автором та консультантом з лактації. Лідер La Leche League розробив цю дієту у відповідь на немовлят, які мали сильні алергічні реакції на продукти, що перебувають у грудному молоці матері. Це надзвичайна дієта, яка дозволяє вживати курку та баранину, рис і пшоно, кабачки та кабачки, груші та розбавлений сік груші лише в перші два тижні. Це воно. Вам дозволено сіль і перець, але жодної олії та інших приправ. Це найсуворіша з суворої елімінаційної дієти і не розроблена як довготермінове рішення, а замість цього зводить організм до нуля, дозволяючи дитині заживати, перш ніж вводити додаткові групи їжі по черзі.
Яка дієта доктора Сірса для годування груддю після перших двох тижнів? Це повільне введення додаткових продуктів, де ви «поступово додаєте до свого раціону інші продукти, один раз на чотири дні, починаючи з тих, що рідше викликають алергію». Деякі з цих продуктів - буряк, морква, лосось, персики та авокадо - але, мабуть, лише ті, що з Каліфорнії. Вибачте, Флорида, ваші авокадо тут явно небажані. (Будь ласка, надішліть їх мені. Я не годую грудьми, і я люблю гуакамоле.)
Ви не отримаєте жодної веселої їжі, яка робить вечерю приємним і сніданок терпимим, поки ви не додасте практично все інше. Останніми представленими продуктами є кава, чай, молочні продукти, соя, молюски, помідори, хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, цитрусові, помідори та шоколад. Ваш ранковий подвійний мокко-латте з додатковим батогом, швидше за все, буде останнім, що ви маєте на цій дієті, і, можливо, доведеться почекати, поки ви не припините годувати грудьми, якщо повернеться до симптомів вашої дитини.