Лікарі Оз і Ройзен: дієта, фізичні вправи та діабетики; питання хіміотерапії
З: Я маю 60 кілограмів ваги і маю діабет 2 типу. Я хочу оздоровитись, але я просто прочитала, що неважливо, чим я займаюся - я все ще прямую до проблем із серцем. Невже це марно витрачати дієту та фізичні вправи? - Дарлін Ф., Шарлотта, штат Північна Кароліна.
A: Те, що ви читали, стосувалось пробної версії Look AHEAD. А заголовки, подібні «ADA: Зміни у способі життя не захищають серце діабетиків» та «Втрата ваги не дозволяє запобігти серцевим нападам для діабетиків, які навчаються», здаються такими, ніби займатися собою марно. Заголовки не можуть бути НЕПРАВИЛЬНИМИ.
Дуже важливо, якщо ви дієтуєте, тренуєтесь, худнете, зменшуєте розмір талії та приймаєте ліки, щоб підтримувати рівень цукру в крові якомога ближче до норми. Це зменшує ваш ризик діабетичних ускладнень, таких як ампутація, сліпота, хвороби нирок та інсульт, не кажучи вже про інші проблеми, такі як рак, депресія та деменція. Програми втручання у спосіб життя в оздоровчому центрі клініки доктора Майка в Клівленді дали потужні результати від вдосконалення дієти та збільшення фізичних вправ: 90 відсотків учасників худнуть і досягають кращого контролю глюкози; 60 відсотків приймають менше ліків; і 10 відсотків бачать зворотний шлях у діагностиці діабету! Це робить їх набагато здоровішими і щасливішими!
Дослідження Look AHEAD, можливо, порівнювало дві групи учасників ожиріння з діабетом 2 типу, які однаково зменшили (або не змогли зменшити) ризик серцевих захворювань. Так звана контрольна група - деякі з них приймали статини, а всі отримували консультації щодо лікування цукрового діабету - можливо, сприйняли цю пораду близько до серця (каламбур). Вони мали результати, які були майже паралельними «групі втручання», яким було призначено модернізований режим харчування та фізичних вправ і спрямований на схуднення. Коротше кажучи, всі мали трохи користі.