Лікування та лікування запору; Аманда Найберт

  • Доступ до мого облікового запису
  • Додому
  • Магазин
  • Зв'язок
  • Блог
  • Зустріньте Аманду
  • Програма LEAN
  • Послуги
  • Команда LEAN
  • LEAN FAQ
  • Свідчення
  • Додому
  • Зустріньте Аманду
  • Блог
  • Попрацюй зі мною
    • Послуги
    • Програма LEAN
    • Програма CLEAN
    • Повернення клієнтів
    • Команда LEAN
    • LEAN FAQ
    • Доступ до мого облікового запису
  • Свідчення
  • Зв'язок

Лікування та лікування запору

Запори - загальні проблеми для людей, які переходять на повноцінне харчування. Ви думаєте, що з усіма цими харчовими волокнами це не буде проблемою, але для багатьох це так. Коли ми з’їдаємо тонни їжі, яка перебуває у надмірному стані, всі додані хімікати та сміття в їжі насправді дають нам послаблюючий ефект, підтримуючи регулярність. Але коли ми очищаємо дієту і додаємо більше цільної їжі, запор може стати великою проблемою!

багато води

Характеристики стільця покажуть вам багато про стан вашого шлунково-кишкового тракту. Колір, запах, форма, розмір і навіть звук, який він видає, потрапляючи у воду, а також "грузило" чи "поплавець" - це вся відповідна інформація. Діаграма табуретів у Брістолі - це зручний інструмент, який може допомогти вам дізнатися, на що ви йдете. В ідеалі, ваш стілець повинен відповідати типам 3, 4 і 5. Тип 4 - це Святий Грааль.

Клітковина, як правило, накопичує ваш стілець і діє як клей, щоб утримувати стілець склеєним, а не шматками. Якщо ваш стілець знаходиться на м’якшій стороні, відсутність діареї, це може бути пов’язано з непереносимістю лактози, штучними підсолоджувачами (сорбіт та Спленда) або реакцією на фруктозу або глютен.

У середньому організм займає від 18 до 72 годин, щоб перетворити їжу в стілець і передати її назовні. Коли цей час значно скорочується, результатом є діарея, оскільки ваш кишечник не встигає поглинути всю воду. І навпаки, коли час транзиту подовжується, у вас може з’явитися запор, оскільки поглинається занадто багато води, що призводить до твердих, сухих стільців.

Запор визначається як проходження твердого сухого стільця, який потрібно напружувати, щоб рухатись, і, як правило, це супроводжується зниженням частоти дефекацій. Напруження не є нормальним явищем, а також відчуття неповного усунення, здуття живота, спазмованість або млявість після проходження номера два.