Lisa s World 4 пози йоги для природного схуднення
Блог про мій Світ та кохання.
Субота, 3 грудня 2016 року
4 пози йоги для природного схуднення
Ви шукаєте здорові, стійкі способи схуднення природним шляхом? Чи хотіли б ви вивчити способи розслабити своє тіло та почуватись добре зсередини?
Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з цих питань, то я дуже радий, що ви читаєте цю статтю. Я хотів би трохи поділитися з вами власною історією успішного схуднення та показати вам, як йога може стати частиною вашої власної подорожі зціленням. Як і багато інших жінок там, я довгий час намагався отримати контроль над своїм тілом і схуднути. Мої пізні підлітки вже несли зайві кілограми, дієти, таблетки та зілля, рекламовані індустрією схуднення, не допомагали. Я пробив дно на початку 20-х років, коли опинився прибраним додому з навчання за кордоном. Моє здоров’я було у важкому стані.
Мій лікар рекомендував мені призначати ліки на все життя, але щось глибоко в мені кричало «НІ!». Я знав, що ліки - це не така відповідь. Щоб оздоровитись і схуднути, спочатку мені потрібно було попрацювати над оздоровленням свого тіла, емоцій та розуму. Знявши фокус із втрати ваги та сконцентрувавшись на відновленні мого фізичного, емоційного та психічного благополуччя, почали відбуватися дивовижні речі. Моє тіло зажило, мої почуття про себе та світ змінилися, і вага почала падати. Я зміг схуднути на 60 фунтів і зберегти цю вагу назавжди.
Мій досвід повного розладу здоров’я та подальше одужання сформували, ким я є і чим займаюся сьогодні. Зараз я присвячую себе тому, щоб поділитися своїм повідомленням з іншими жінками по всьому світу та допомогти їм досягти всього, про що вони мріють. Серед змін у способі життя, які я зробив у своїй зцілювальній подорожі (про що ви можете детальніше прочитати в моїй книзі «Втрата ваги - це цілюща подорож»), я почав займатися йогою. До йоги мене привабив ніжний та цілісний підхід до здоров’я. Йога означає єдність - і практикуючи це допомагає об’єднати наше тіло і розум.