Листовий тофу ChooseMyPlate

тофу

Насіння шпинату, тофу та кунжуту - це веселе та смачне поєднання, і їх можна зробити за лічені хвилини! Швидкий і смачний гарнір!

Інгредієнти

  • 1 упаковка тофу
  • 1 столова ложка олії
  • 4 склянки шпинату (2 пучки свіжого шпинату)
  • 2 столові ложки соєвого соусу
  • 1/3 столової ложки кунжутного насіння (1 чайна ложка, підсмажене)

Напрямки

1. Злийте тофу.
2. Наріжте кубики тофу кубиками розміром 1 дюйм.
3. Розірвіть шпинат на шматочки розміром з укус.
4. У великій каструлі нагрійте олію і пасеруйте кубики тофу кілька хвилин. Перемістіть тофу до центру каструлі.
5. Додайте шпинат та соєвий соус. Змішати.
6. Накрийте сковороду і варіть, поки шпинат не в’яне.