Літні примхливі дієти зазвичай не дають результатів; пляжне тіло; Північна зірка

СЕМ БРУНЕЛ
11 травня 2008 р

примхливі

Поки літо не за горами, все більше людей починають різні дієти в надії отримати худне пляжне тіло.

Але для багатьох примхливі дієти виявляються невдалими.

"Було проведено одне дослідження порівняння всіх дієт", - сказала Аманда Салачинскі, професор кінезіології та фізичного виховання, додавши, що це єдине дослідження, яке тривалий час вивчало предмети.

"У дослідженні взяли участь 120 суб'єктів, які використовували" Ваги "," Зона "," Дієта Аткінса "та" Дієта Орніша "[дуже низький вміст жиру], і значної втрати ваги не було", - сказала вона.

Деякі студенти, як незадекларований майор Саша Женеро, з власних рук дізналися, що спроби не відставати від примхливих дієт - це марна трата часу та енергії.

"Я спостерігав, як моя мама спробувала всі різні дієти, і, хоча вона трохи схудла, цього недостатньо, щоб я захотів спробувати їх також", - сказав Женеро.

Частина причин, чому примхливі дієти не є успішними, - це вимогливі рекомендації.

"Однією з речей, зроблених під час дослідження, було те, що їм було занадто важко слідувати", - сказав Салачинскі.