Літній зцілюючий здоровий похмільний обід; Що зараз блог змушує працювати більше, ніж; Просто робота
Отже, ми ще раз наближаємось до кінця тижня, і ми вже майже в кінці мого тижневого циклу «Літнє зцілення». Сподіваюся, вам сподобалися ці публікації та вони виявились корисними. Сьогодні я подумав, що продовжу розглядати деякі найкращі продукти, щоб допомогти вам, якщо ви вже це робили, а також поділитися простим рецептом обіду, який завжди повертає мене в потрібне русло, і я сподіваюся, що ви насолоджуйтесь стільки, скільки я.
Цей швидкий і простий обід має всі інгредієнти, необхідні для того, щоб ти знову почав відчувати себе людиною. Ось короткий погляд на те, чому ці компоненти допоможуть вам почувати себе швидше.
АВОКАДОС: Хороші жири в авокадо допомагають організму всмоктувати все, що може відбуватися у вашому шлунку, якщо ви відчуваєте неприємність з попередньої ночі.
Квасоля: У своєму рецепті я використав боби каннелліні, але чорна квасоля також буде чудовим варіантом. Квасоля містить чудове джерело фолієвої кислоти, клітковини та білка. Допомагає допомогти організму в швидкому одужанні.
ЛИМОН (АБО ЛИП): Допомагає в процесі детоксикації, який так необхідний після ночі на кахлі!
QUINOA: Це маленьке зерно містить білковий пунш, який дуже необхідний для відновлення організму та відновить вашу енергію. Він також наповнений всілякими іншими чудовими поживними речовинами, які допоможуть повернути вас на правильний шлях.
Шпинат: Дивовижна овоч знову вражає! Ця упаковка калію допоможе замінити електроліти, які часто виснажуються через діуретичну дію алкоголю, а також сприяє детоксикації печінки.
ПОМИДОРИ: Упакований з антиоксидантами, які допомагають зменшити запалення в організмі, а також великою кількістю вітаміну С, який дає печінці вкрай необхідний стимул.