Ліза Райлі з Еммердейла виявляє, що втрата ваги на 12 каменів полягає в тому, щоб скоріше їсти менше і рухатися більше
Поділіться цим із
Ліза Райлі з Еммердейла показала, що вона "ніколи не сиділа на дієті", але втратила 12 кілограмів у вазі завдяки невеликим змінам у своєму способі життя.
43-річний актор перейшов з 28 до 12 років після того, як вона відмовилася від деяких своїх нездорових звичок, зокрема відмови від алкоголю, сигарет і жирної їжі.
Вона розкрила: "Я найздоровіша, якою я можу бути ... цілком, хто я є. Я багато тренуюсь, харчуюсь правильно, і більше не п'ю і не палю.
"Я відчуваю себе благословенною тим, що отримала ще один шанс стати собою і зробила те, що зробила", - сказала вона журналу Bella.
Ліза також додала, що вона подорожувала для схуднення, не піддаючись примхливим дієтам, додавши: "Я ніколи не сиділа на дієтах. Буквально просто їжте менше і рухайтеся більше.
"Люди запитують мене" як можна не їсти пончик? " і це тому, що я його не хочу. Це так просто! '
Вона розповіла про те, наскільки вирізання алкоголю змінило її життя, сказавши своїм послідовникам: "ВЧЕРТИ ЧЕТВЕРТЬ РОКІВ СЬОГОДНІ ... Я пішов шляхом до особистих" досягнень "і, здавалося, дуже довго йшов за ним, вирішивши НЕ пити алкоголь і ПРАВДА думав собі, що це триватиме, може, рік чи близько того ...
«Я зробив це, щоб скинути [sic] вагу і перестати душити своє життя хмарою ФАКЕ, що саме для мене випивка зробила. І СЬОГОДНІ ось я ЧЕТВЕРТИ РОКИ пізніше, і, мабуть, ніколи більше ніколи не вип'ю ... ЧОМУ?