Любитель каш шукає варіанти схуднення

Понеділок, 01 червня 2020 р

Шановний Донован,Я читав в Інтернеті статтю про кашу з кукурудзяної муки. Я любив каші ще з молодості, але в статті говорилося, що я не можу схуднути, п’ючи кашу. Я зріст 38, 5 футів і 180 фунтів. Мій ІМТ 31 - це ожиріння. Підкажіть, будь ласка, деякі речі, які я можу їсти. Я сиджу і роблю шкільні завдання в Інтернеті, тому вага набирає величину.

Треба сказати вам, що я виріс на каші з кукурудзяної муки і мені теж подобається каша з кукурудзяної муки. Навіть зараз я п’ю кашу з кукурудзяної муки принаймні раз на тиждень.

Я б сказав, що можна схуднути, п’ючи кашу з кукурудзяної муки. Однак також слід враховувати інші фактори. Наприклад, які страви ви їсте разом із цим? Якщо ви їсте інші страви з рисом, борошном та меленими продуктами, то втрата ваги може бути важчою.

Однак, скажімо, у вас каша з кукурудзяної муки з супами та салатами, тоді шансів схуднути може бути більше. Ще одним фактором, який слід врахувати, було б те, як виготовляється каша з кукурудзяної муки? Чи використовуєте ви в ньому згущене молоко, кокосове молоко, цукор або родзинки? Скільки ви його п'єте? Наприклад, порція вісім унцій буде кращою, ніж порція 32 унції.

Крім того, як часто ви п'єте кашу з кукурудзяної муки? Усі ці фактори визначатимуть, худнете ви чи ні.

Справа в тому, що каша з кукурудзяної муки зазвичай містить велику кількість калорій, і якщо ви не будете обережні, це може перешкодити вашій втраті ваги. Але не виключити схуднення, пиючи кашу з кукурудзяної муки. Найпростіша річ щодо схуднення полягає в тому, що зазвичай це відбувається, якщо калорії зменшуються. Отже, якщо ви включите в свій раціон кашу з кукурудзяної крупи, а ваш раціон скоригований таким чином, щоб калорій було менше, ніж раніше, тоді може відбутися зниження ваги.