Любити себе та своє тіло як велосипедиста із зайвою вагою - Femme Cyclist
Кейлі Корнхаузер була на обкладинці випуску журналу Bicycling за 13 вересня 2019 року. Всередині вона написала статтю під назвою "Я товстий велосипедист, і мені не потрібно" виправляти "своє тіло: моя вага не повинна змінюватися. Але ставлення до мене велосипедного світу ставиться ”.
Щойно я побачив цю статтю, побачив цю обкладинку, побачив Кейлі та її коментарі, мій мозок просто почав кричати ... ”ТАК. НАРЕШТА! »
Не тому, що мене коли-небудь переслідували інші велосипедисти з приводу ваги. Мої однолітки на велосипеді - дивовижні, чудові та підтримуючі люди. Кожен з них.
Я був схвильований, тому що Рідко бачу жінок, які схожі на мене, у веложурналах. І точно не на КРИШКІ. Як зазначає Кейлі, товсті жінки не бачать, як інші товсті жінки їздять на велосипеді в ЗМІ, і тому ми часто не думаємо, що це те, що ми дійсно можемо чи повинні робити.
І якщо ми все ж беремося за велосипед, це повинно бути не тому, що ми хочемо бути спортивними чи змагальними, а тому, що з нами щось не так, і нам потрібно схуднути та «виправити» своє, мабуть, недосконале тіло.
Сказати, що моя вага лежить у моїй свідомості, в тій чи іншій формі, все моє життя, - це заниження. Я завжди дивувався ... це генетика? Я з’їдаю занадто багато? Чому я не виглядаю такою ж підтягнутою, як інші дівчата?
Чому мої руки, живіт, ноги такі ВЕЛИКІ? Чому коли я тренуюсь, здається, стаю сильнішим, але насправді не буваю стрункішим? Чи важке заважатиме мені бути активним і не відставати від сина? Чи швидше вийдуть з ладу мої суглоби, тому що вони несуть стільки зайвої ваги?
У цій статті я хочу трохи поділитися тим, як це бути важким велосипедистом. Я не хочу, щоб будь-яка жінка колись відчувала, що не може їздити на велосипеді, бо там немає людей, які подобаються тобі.
Я хочу, щоб ви знали, як я почав змінювати своє мислення щодо свого тіла та деякі реалії, з якими можуть зіткнутися велосипедисти із зайвою вагою.
Я поділюсь, як я підходжу до спорту, своєї фізичної форми, і як я нарешті знайшов спосіб бути захищеним, і любіть моє тіло за те, що воно може зробити. Не те, як це виглядає.
Коли я вперше зрозумів, що товстий ...
Я яскраво пам’ятаю, коли вперше зрозумів, що я більший за інших дівчат. Я їхав автобусом до дитячого садка і сидів із хлопчиком у автобусі. На мені були шорти. Інша дитина сказала хлопчикові: “О! Ви любите дівчат із сексуальними ногами! "
Я подивився на свої стегна, розкинуті на сидінні в шортах. Я не знав, що означає сексуальна (я маю на увазі, на щастя ... мені було п’ять), але я міг сказати по тому, як сказали, що це не добре.
Мені було соромно. Я впевнений, що мої червоні від природи щоки трохи почервоніли. Мені було соромно.
Я почав дивитись на ноги маленької дівчинки і зрозумів, що вони насправді не схожі на мою. Ці шахти були трохи більшими, сильнішими та ширшими. Я не хотів бути іншим, але не міг заперечувати, що був.
З тих пір Я визначив, як жир або надмірна вага. Діти кидали на мене “жирні” образи щоразу, коли виникав конфлікт, бо це було легко. Одного разу мене в середній школі називали «товстою коровою», і хлопчик кинув мене зі стільця, бо я відмовився йому поступитися своїм місцем.
Я не зміг встигати за іншими дітьми на уроках гімнастики, тому перестав намагатися. У старшій школі я насправді пройшов кілометр під час президентського тесту на придатність, тому що був занадто не в формі і не зацікавлений у цьому.
Я поводився як бунтар і пишався тим, що ходив по полю, але насправді мені було соромно, що я не можу цього зробити. Вчителі тренажерних залів не терпіли мене, бо сприймали мої недоліки як брак зусиль.
Вони не помилилися ... в якийсь момент я точно відмовився. Я була дуже активною дитиною. Я грав у бейсбол, софтбол, футбол, баскетбол і був у команді з плавання, але до середньої школи я просто зупинився.
Я не відзначився жодним із цих видів спорту, так навіщо турбуватися? Я НЕ був спортивним. Натомість я вирішив зосередитись на інших речах, таких як академіки, музика та театр.
Потрібні були десятиліття (і багато роботи з розвитку особистості), щоб я зрозумів, що справді я атлетичний, що хочу бути здоровим і що можу бути як здоровим, так і атлетичним в тілі, в якому я перебуваю.
Моя вага досить сильно коливалась у моєму дорослому житті, і хоча я зараз перебуваю на вищому рівні (у 180-х роках) і малий (5'2 ”), я можу чесно сказати, що ніколи не відчував себе краще за своє тіло і що це може зробити. Я вже не соромлюсь. Я відчуваю гордість.
Я дізнався, що мої думки породжують мої почуття. І повільно, з часом, дійсно змінивши свої думки, я зміг змінити своє ставлення до себе.
Як я відчуваю своє тіло.
Як я ставлюсь до того, як я виглядаю.
Щоб бути тупим, Я перестав дбати про те, як мене бачать інші люди. Я вирішив не піклуватися.
Я вирішив почувати себе сильним, і ця сила змушує мене почуватись більш красивою та впевненою в собі як ніколи.
Деякі поради/реалії того, як бути велосипедистом із зайвою вагою
Отже, тепер, коли я пояснив, як прийняв себе, своє тіло та знайшов впевненість у собі як велосипедист, я відчуваю, що є кілька ключових речей, про які варто згадати стосовно велосипеду як важчої жінки.
Деякі позитивні, інші, можливо, не дуже, але є кілька речей, які слід врахувати.
# 1 ВИ ПОВИННІ їсти, і фактично можете набрати вагу на велосипеді
Я знаю. Це останнє, що хтось, хто звертається до велоспорту, щоб бути більш підготовленим, справді хоче почути, але це правда. Ну, частина "може набрати вагу" ... хто не любить їсти?