Потійте свій шлях до здоров’я завдяки нашим груповим заняттям з фітнесу

Змініть свій режим тренувань на одному з наших групових занять фітнесом. Групові заняття фітнесом вибивають вас із звичного режиму тренувань, що утримує вас від мотивації та не потрапляє на плато. Наші групові заняття фітнесом дозволяють тренуватися з іншими людьми. Спільне потовиділення приносить задоволення і формує товариськість, а наші інструктори підбадьорюють, бадьорять і можуть допомогти вам підтримувати належну форму.

свій

У The Edge ми пропонуємо багато групових занять фітнесом. Ви навчитесь правильній техніці, кинете виклик своєму тілу та розуму та спалите тонну калорій. Ось п’ять найкращих групових вправ, класифікованих за спаленням калорій.

Край міцний

Edge Strong - це наш командний тренувальний клас, який ще більше розширить ваші межі у формі. Все, що вам потрібно зробити, це з’явитися і потіти! Персональні тренери Edge дадуть вам додатковий поштовх, необхідний для пробиття плато і перегляду результатів. Ви відчуватимете себе частиною команди, коли спітнієте з іншими і бачите, як на екрані відображається ваш пульс та спалення калорій. Ви можете спалити 500-1000 калорій у цьому годинному класі, який включає поєднання кардіо та ваг.

Les Mills Body Combat

Відчуйте себе чемпіоном у цьому високоенергетичному тренуванні, натхненому бойовими мистецтвами. Цей безконтактний клас включає ходи з карате, тхеквондо, боксу, муай-тай, капоейри та кунг-фу. Залишайте свої заборони біля дверей, коли націлюєтесь на кожну групу м’язів. Принесіть найкраще ставлення до бійців, і ви спалите до 740 калорій.