Людина Паніні; Схуднути та набрати здоров’я

Сніданок був майже готовий, коли я спустився внизу сьогодні вранці. Насіння гречки та чіа, які я замочив у воді напередодні ввечері, набрякли.

втрата ваги

Тож вони були готові увійти до блендера разом із невеликим бананом та мигдальним молоком. Гей, престо - коктейль. На його виготовлення знадобилися секунди, і я потягнув його, роблячи Гарві, який пішов століттями, завдяки тому, що він хотів свіжої вишні, яка весь день залишала мої пальці забрудненими! Мій смузі був густим і смачним. 50 г гречаної крупи, 1 ч. Ложка насіння чіа, 200 мл мигдального молока = 8 балів.

Робота продовжує йти добре, і я люблю своє місцезнаходження. Цінується легкість 10-хвилинної прогулянки від станції, але я також люблю краєвиди та те, що я так близько до ринку Боро. Якщо я вийду зі свого кабінету і подивлюсь ліворуч, я побачу собор Святого Павла та міст Саусворк.

Якщо я дивлюсь правильно, я бачу міст, який їде поїздами до станції Cannon Street.

І відразу за офісом знаходиться паб!

Я заблукав на ринок Боро і мене спокусив Gastronomica, італійський кіоск з гурманами, який знаходиться всередині критої частини ринку.

Я замовив шинку, моцарелу та зелений листовий паніні, які вони мені підігрівали. Вони обгорнули його для мене, і я пішов і сів на сонці біля Собору Сауорк, щоб насолодитися цим. Паніні з білого хліба не є чудовим вибором дієти, але в ньому не було багато сиру. Було дуже смачно. Зазвичай я б не сказав, що я людина з паніні, але сьогодні був. Важко знати пункти, тому я здогадуюсь 10, оскільки це, здається, є середнім показником для паніні.