Людина втрачає 176 фунтів менш ніж за рік завдяки 3 простим крокам
У молодших класах діти знущалися з Енді Альбертсона, називаючи його "Андіополіс", ніби він достатньо великий, щоб бути містом. Одного разу вчитель, який винагородив учнів цукерками, відмовився дати трохи Альбертсону і сказав перед усім класом: «Енді, ти справді хочеш цього? Я думав, ти говориш мені, що намагаєшся схуднути ”.
Знущання просто змусили Альбертсона покладатися на їжу для комфорту. У середній школі 5-футовий-5-дюймовий підліток важив 240 фунтів. Найважчий він важив 317 фунтів.
"У вас такий цикл. Вам стає сумно, тому ви їсте, щоб почуватись краще, а потім вже їсте, і вам знову стає погано, і ви знову їсте", - сказала ДЕНЬ 22-річна Альбертсон.
Але він розірвав цей цикл, і трохи менше ніж за рік він схуд на 176 фунтів, знизившись до 141 фунтів. Він нещодавно нарощував м’язи, тож важить до 146 фунтів.
“Я навчився керувати своїм розумом. Я дізнався, коли хочу страшну їжу, це лише думка, і я на 100 відсотків контролюю », - сказав він.
Альбертсон з водоспаду Вічіта, штат Техас, не завжди мав зайву вагу. У дитинстві він грав у бейсбол, баскетбол та футбол. Близько п’ятого класу його погані харчові звички, які включали газовану воду та фаст-фуд, наздогнали його, і він почав набирати вагу. Потім він кинув бейсбол та футбол. З роками він спробував займатися спортом і дотримуватися дієт, але його вага ніколи не рухався.
"Я звик говорити собі:" О, мені все одно, що думають люди. Це не має значення. »Але глибоко всередині. Я ненавидів те, що я відчував і виглядав », - сказав він.
Із збільшенням ваги дискомфорт зростав. Альбертсон рано пішов на уроки коледжу, щоб міг пробратися в задній ряд, не бачачи його. Нарешті він вирішив змінитися.