L-карнітин працює на мене
Старший член
Я почав приймати л-карнітин минулого тижня, і через 3 дні мені стало легше, менше втоми і менше туману мозку.
Я все ще маю свої межі, не можу їх переступити, але зараз мені стає краще.
Я спробував d-рибозу, coq-10, магній, сироватку, і вони взагалі не допомогли.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів теж була хорошим варіантом.
Думаю, зараз спробую NADH.
NotThisGuy
Старший член
патісміт
Старший член
для вас може бути, а може і не важливо знати, що:
Карнітин є природним інгібітором ядерного поглинання гормонів щитовидної залози.
Анотація
Карнітин (3-гідрокси-4N-триметиламмонійбутаноат) - природний четвертинний амін, повсюдно поширений у тканинах ссавців (концентрації в порядку мМ).
На підставі обмежених досліджень приблизно 40 років тому, карнітин вважався периферичним антагоністом дії гормонів щитовидної залози (ТГ). Ці цікаві спостереження не вивчались. Для вивчення біологічної основи цього ефекту ми перевірили наступні можливості у трьох клітинних лініях, що реагують на TH:
(1) інгібування надходження TH в клітини;
(2) інгібування надходження TH в ядро;
(3) інгібування взаємодії TH з ізольованими ядрами; і
(4) сприяє відтоку ТГ з клітин.
Попередньо ми перевірили, що ці клітинні лінії (фібробласти шкіри людини, клітини гепатоми людини HepG2 та клітини нейробластоми миші NB 41A3) поглинають 14Ccarnitine; однак не було поглинання 14Карнітину в ядрах.
Концентрації неміченого карнітину до 100 мМ не впливали на зв'язування (125I) Т3 з ізольованими ядрами або вихід ТГ з клітин, таким чином виключаючи можливості під номерами 3 і 4.
При 10 мМ камітину (125I) T3 та (125I) T4 поглинання цілісних клітин було пригнічено приблизно на 20% у фібробластах та HepG2, але приблизно на 5% у клітинах NB 41A3. Інгібування поглинання ядер Т3 оцінювали в клітинах HepG2 та NB 41A3.
При 10 мМ карнітину інгібування поглинання ядер Т3 було непропорційно вищим, а саме приблизно 25% у нейронах та 35% у гепатоцитах.
При 50 мМ карнітину спостерігалося мінімальне додаткове зменшення загальноклітинного поглинання будь-якого гормону, але помітне зменшення поглинання ядер Т3.
Останнє інгібування становило приблизно 60% у нейронах та 70% у гепатоцитах.
Нам відомо, що немає жодного інгібітора поглинання ТГ, який би мав такий помітно різний ефект на поглинання ядерних та цілих клітин.
Наші дані узгоджуються з тим, що карнітин є периферичним антагоністом дії ТГ, і вони вказують на місце інгібування в або перед ядерною оболонкою.
Старший член
мрійні дні
Старший член
Полуниця
Старший член
в'яла квітка77
Sundancer
Старший член
лафарфелю
Старший член
Кілька тижнів тому я почав використовувати л-ацетилкарнітин на основі цієї теми. Побачивши, як раніше тут досить часто з’являвся карнітин, я подумав: «чому б і ні ?!». Приємно сказати, що це допомогло досить суттєво і відразу.
Здається, добре працює з моїми ранковими препаратами та добавками натщесерце. Я беру приблизно 1/6 капсули на день (починайте з низького, повільного!).
Однак це впливає на моє безсоння, надаючи мені старе екситотоксичне відчуття в мозку та загальне фізичне збудження. (Згодом я знову відвідав ГАМК, щоб побачити, чи може це допомогти зі сном, і це вже є.)
Шошана
Північні США
Яку дозу ви приймаєте?
І ви все ще відчуваєте вдосконалення?
Sundancer
Старший член
Старший член
Яку дозу ви приймаєте?
І ви все ще відчуваєте вдосконалення?
Старший член
Майте на увазі, що деяким людям потрібен l-карнітин фумерат (LCF), а іншим - ацетил-l-карнітин (ALCAR).
LCF розбиває мого сина з величезною втомою. ALCAR має повільний ефект, але він накопичується, і через тиждень-два ми можемо побачити різницю.
Оскільки я мама, я теж пробую ці речі: LCF дає мені енергію, ALCAR робить дуже мало. Мамам, які старіють, може бути цікаво почути, що LCF також, здається, допомагає моєму волоссю рости так, ніби я повернувся у свої 20.