Лосось з чорницею - цей здоровий стіл

Цей рецепт лосося з чорницею - це пробка! Всім подобається цей незвичайний і смачний рецепт - насичений чорничний соус чудово поєднується з вологим лососем.

Це чудове та несподіване поєднання.

здоровий

Користь лосося

Лосось - це дивовижне джерело омега-3 жирних кислот, які знижують ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань. Це чудове джерело білка, і воно нескінченно універсальне.

Це також хороша риба для людей, які вимагають морепродуктів - я думаю, що це найменш смачна риба на смак.

Якщо ви шукаєте більше натхнення для рецептів морепродуктів? Ознайомтесь з нашими найкращими рецептами лосося або улюбленими песцетаріанськими рецептами.

Вибір найкращого лосося

Є кілька видів лосося, які ви можете придбати - це King (багатий і здобний і найдорожчий), Sockeye (червоніша м’якоть із північного Тихого океану), Coho (червонувато-оранжевий колір, дешевший за King або Sockeye) та Pink (найкраще вживати в свіжому вигляді день, коли його зловили, або як м’ясні консерви). Ви також можете придбати ловленого або вирощеного в дикому вигляді лосося.

Щоб перевірити рівень стійкості лосося, проконсультуйтеся з годинником морепродуктів у акваріумах Монтеррей-Бей (ви також можете завантажити його як додаток для зручності використання в продуктовому магазині).