Лотті Макклорін; s історія

макклорін

  • Головна »
  • Особисті історії »
  • Історія Лотті Макклорін

Як директор проекту для програми Health-E-AME Physical-E Fit, Лотті Макклорін готує медичних директорів для церковних оздоровчих програм. Вона також подає натхненний приклад людям, які борються із ожирінням та його небезпечними для життя наслідками.

30-річна Макклорін схудла на 70 кілограмів з 1995 року, коли вона була аспірантом з питань харчування в Університеті штату Південна Кароліна. Тепер, коли вона говорить про здорове харчування та підвищену фізичну активність, вона дивиться і вперед, і назад. `` Вперед '' до часу, коли південні Кароліни ведуть здорове життя як звичайну рутину. `` Повернувшись '' до того моменту, коли вона зрозуміла, що дієтолог із ожирінням не буде хорошим взірцем для наслідування здорових поколінь.

Макклорін змінила свою поведінку. Вона почала займатися. Перекуси між їжею, які вона їла в дитинстві в громаді округу Вільямсбург, Лейн, поступилися місцем здоровим альтернативам. Замість того, щоб відмовляти собі, вона приймала `` кращі рішення '' щодо частоти та розміру порцій своїх закусок. `` Я зрозуміла, що все, що потрапляє в моє тіло, я повинна відпрацьовувати '', - каже вона. `` Коли я з'їдаю цю грішну їжу, я повинен робити фізичні вправи або напружувати своє тіло, щоб спрацювати ''

Макклорін висловлює належне Богові, родині та друзям за мотивацію та підтримку, необхідні їй для контролю над своєю вагою та здоров’ям. Зараз 165 фунтів вона хотіла б схуднути ще приблизно на 15 фунтів - ціль, яка вимагає рішучості, зосередженості та відданості. Хоча завдання важливе, винагорода з лишком компенсує зусилля.