L-тирозин (тирозин) - побічні ефекти, взаємодія, застосування, дозування, попередження

Тирозин - це амінокислота, яка є будівельним елементом білка, який природним чином зустрічається в організмі. Тирозин також можна знайти в деяких продуктах харчування, таких як м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, квасоля, горіхи, овес та пшениця.

l-тирозин

Деякі люди мають низький рівень тирозину в організмі через спадковий стан, який називається фенілкетонурія (ФКУ). У людей з ФКУ організм не може переробляти амінокислоту, що називається фенілаланін, яка потрібна організму для виробництва тирозину.

Тирозин дають як добавку для підвищення рівня тирозину у людей з ФКУ.

Тирозин застосовувався в альтернативній медицині як можливо ефективний допомога в поліпшенні розумової працездатності, пильності або пам’яті.

Тирозин також застосовували для лікування депресії або розладу уваги (ADD або ADHD). Однак дослідження показали, що тирозин може бути неефективним при лікуванні цих станів. Тирозин також може бути неефективним для підвищення ефективності вправ.